リストカット／アームカットとは？心理や理由について

自分を傷つけずにはいられない〜「見える傷」の背後にある「見えない傷」

自傷行為に関する精神科の視点から、見える傷（リストカットなど）の背後にある見えない傷（精神的・感情的な問題）について解説しています。多くの人が自傷行為を「かまってちゃん」のアピールと誤解しがちですが、実際には6割以上の人が強い不安感や怒り、恐怖などの感情から自傷行為に至るといいます。

松本先生は、自傷行為の背景には虐待やネグレクト、いじめなどのトラウマがあり、それによって自己価値感が低下し、人に助けを求められなくなっているケースが多いと指摘します。動画では、こうした背景に対処するためには、頭ごなしに非難するのではなく、本人が安心して自傷行為について話せる環境を提供することが大切であると強調しています。

また動画内では、自傷行為がエスカレートするプロセスや、長期的には自傷行為が自殺リスクを高める可能性があることを説明しています。援助者や医療関係者がどのような態度で接するべきか、そして、安心して人に依存できる環境を整えることの重要性についても解説しています。

自傷、リストカットについて、どういう人がやりやすいのか、治療方法について解説します

リストカットの4つの特徴、メカニズム、治療法について詳しく解説します。リストカットは衝動的に行われるストレス反応であり、多くの場合、ストレスや悩みが積み重なり、頭が真っ白になった状態で行われます。

自傷行為に走りやすいのは、言葉で感情を表現するのが苦手な人、自責的な性格の人、自己肯定感が低い人です。

診断・治療については主にASD/ADHDに着目し、不安障害や他の依存症がないか等もチェックします。ただ、大体の場合は薬だけの治療は難しいので、カウンセリングや訪問看護など診察以外での対応が大切です。

リ◯トカットについて解説します。落ち着くメカニズム、特徴や治療 / wrist cutting

リストカットをすると一時的に気持ちが落ち着く理由、その背後にある心理的なプロセス、そして治療法について具体的に説明しています。

リストカットはストレス解消として定着しやすく、依存的なサイクルに陥ることがあります。その背景には、相談や愚痴が苦手で、自分の感情を抱え込みやすい性格が影響しています。治療では、カウンセリングを通じてコミュニケーション力や柔軟な思考を育て、本人のペースに合わせた支援が重要です。家族や支援者も焦らず、相手に寄り添う姿勢が求められます。